Overthinking
Ogheyy guysss.... balik lagi nih sama Kapten... kali ini kapten mau bahas tentang Overthinking, yang mungkin sering kalian alami setelah kumpul bareng, rapat ataupun saat mau tidur. Entah tentang masa depan, sahabat,"dia", masa lalu, ataupun hal yang kita udah lakuin. Saat overthinking itu nggak enak banget ya perasaan nggak jelas mau tidur susah seperti dihantui oleh pikiran kita sendiri. Iya enggak sih??? padahal belum tentu juga bener apa yang kita pikirkan nahhh... kali ini Kapten mau kasih 2 tips aja biar mudah dan kalian nggak lupa juga, yaitu : 1. Mengalihkan perhatian. kenapa sih??? kok kita mengalihkan perhatian... ya tentunya biar kita nggak kehabisan energi buat mikirin sesuatu yang belum tentu terjadi dan kadang Overthinking itu menyebabkan mood kita hilang yang harusnya kita bisa ngerjain sesuatu dengan fokus malah bubar gara gara Overthinking yang belum tentu juga terjadi dan mungkin itu hanya pikiran kita aja. Intinya terkadang kita harus bisa bersikap Bo