Overthinking

 Ogheyy guysss.... balik lagi nih sama Kapten...

kali ini kapten mau bahas tentang Overthinking, yang mungkin sering kalian alami setelah kumpul bareng, rapat ataupun saat mau tidur. Entah tentang masa depan, sahabat,"dia", masa lalu, ataupun hal yang kita  udah lakuin. 

Saat overthinking itu nggak enak banget ya perasaan nggak jelas mau tidur susah seperti dihantui oleh pikiran kita sendiri. Iya enggak sih??? padahal belum tentu juga bener apa yang kita pikirkan 

nahhh... kali ini Kapten mau kasih 2 tips aja biar mudah dan kalian nggak lupa juga, yaitu :

1. Mengalihkan perhatian. 

kenapa sih??? kok kita mengalihkan perhatian... ya  tentunya biar kita nggak kehabisan energi buat mikirin sesuatu yang belum tentu terjadi dan kadang Overthinking itu menyebabkan mood kita hilang yang harusnya kita bisa ngerjain sesuatu dengan fokus malah bubar gara gara Overthinking yang belum tentu juga terjadi dan mungkin itu hanya pikiran kita aja. Intinya terkadang kita harus bisa bersikap Bodo Amat dengan hal yang nggak harus kita pikirkan 

"Semakin tinggi kualitas dirimu semakin tinggi pula kualitas yang kamu pikirkan"  

Orang hebat tidak lagi memikirkan hal yang sepele yang hanya akan menghantui pikirannya tanpa membuat perkembangan ke dirinya sendiri. 

2. Selalu Positive Thinking 

Ubah mindset kita bahwa semua hal akan baik baik saja kok... dan selalu ada harapan bagi orang orang yang terus berusaha dan berharap. karena pada dasarnya pikiran itulah yang menciptakan dunia bawah sadar kita dan membuat seolah olah semua yang di dunia itu sesuai yang kita pikirkan... padahal dunia itu luas dan tiap kepala punya pikirannya sendiri tak sama dengan yang kita pikirkan.

"Apa yang kita pikirkan itulah yang akan terjadi pada masa depan"

kalau yang saya pelajari dari agama saya : ''Allah sesuai dengan prasangka hambanya kepadanya". Dan untuk bisa selalu Positive Thinking... saring dan kurangi hal hal yang negatif yang kita dengar,baca ataupun yang kita lihat.

Ingat ambil yang baik tinggalkan yang buruk ya... 😄

Selamat berjuang !!! jadilah versi terbaik dari dirimu sendiri dan tetaplah berkontribusi. Orang tidak akan melihat apa yang kamu lakukan tapi orang akan melihat kontribusi apa yang kamu berikan 

""Boleh banget kok kalau mau sharing,Ngasih saran,kritik,/ pembahasan apalagi yang kapten mau bahas besok"

Bisa langsung ke Instagram ya @abdullah.haidar_